Psikoterapi Hakkında
Psikoterapi nedir?
Ne zaman terapiye başvurmalıyım?
Ne zaman terapiye başvurmalıyım?
Psikoterapi, insanın kendinde olanı anlama ve anlam verme sürecidir. Yargılayıcılıktan ve eleştirellikten uzak, danışan ve terapist arasındaki en temel unsur olan "güven" ile değişim sürecidir.
Ne zaman terapiye başvurmalıyım?
Ne zaman terapiye başvurmalıyım?
Ne zaman terapiye başvurmalıyım?
- İş, okul veya gündelik işlerdeki performansta bozulma/azalma
- İntihar düşünceleri
- Kişiler arası ilişkilerde bozulma
- Hızlı değişen duygu durumu
- İştah veya uyku düzeninde azalma/artma
- Ruhsal çöküntü ve ilgi duyulan şeylere karşı ilgisizlik/zevk alamama
- Olumsuz duygularla başa çıkamama/zorlanma
Psikolojik dayanıklılık nedir?
Ne zaman terapiye başvurmalıyım?
Psikolojik dayanıklılık nedir?
Fiziksel sağlık ve dayanıklılığımız kadar psikolojik sağlamlılığımızda önemlidir. Hayatın zorlukları, iniş çıkışları, engelleri içinde bizi tek parça halinde tutan en temel unsurlardan biri psikolojik sağlamlığımız/dayanıklılığımızdır. Sağlamlığımızın üst zemininde özgüvenimiz, öz değer ve öz inancımız vardır. Kendi bütünlüğümüzü sağlamada ve yaşam krizleri içerisinde, ilk dayanağımız kendimize olan güven ve inancımız olmalıdır.
Hakkımda
Fmv Işık Üniversitesi "Psikoloji" bölümü mezunudur. Mezun olduktan sonra "Klinik Psikoloji" programında yüksek lisans yaparak uzman klinik psikolog ünvanını almıştır. Gönüllü olarak sosyal projelerde görev almakla birlikte atölyeler düzenlemiştir. Bazı özel ve kamu hastanelerinde staj ve asistanlık yaparken gözlem ve deneyim fırsatı yakalamıştır ve süreçleri başarıyla tamamlamıştır. Ayrıca alanında öncü eğitimcilerden ve kurumlardan almış olduğu bilimselliği kanıtlanmış olan terapi ekollerine dair eğitimlerini ve test eğitimlerini tamamlamış, uygulayıcı olmaya hak kazanmıştır. Şu an aktif olarak, eklektik terapi yaklaşımı ile online ve yüzyüze danışan görmektedir.
